Camminata alla Nordica

Coach esperti insegneranno le tecniche basilari della disciplina.
Servono solo un’attrezzatura semplice ed efficace (scarpe da trekking e bastoncini) e qualche compagno d’avventura disposto a condividere splendidi scenari naturali.
E’ un vero e proprio sport, un allenamento completo che coinvolge (modellandoli) oltre 600 muscoli del corpo; un’attività sportiva dolce da praticare all’aria aperta da chiunque e a qualunque età.

E’ il Nordic Walking, che viene praticato nel Nature Fitness Park Kronplatz – Dolomiti, il parco più grande d’Europa, con oltre 275 km di percorsi!

A Valdaora, in provincia di Bolzano, per tutta l’estate sono in programma attività di Nordic Walking, con la novità del 2007: la nuova cartina con tutti i sentieri del Nature Fitness Park.

L’ambientazione è il fantastico comprensorio dolomitico di Valdaora, per scarpinare tra verdi boschi, corsi d’acqua purissimi, immersi nella natura.

Ogni lunedì c’è l’appuntamento col corso introduttivo di due ore per conoscere i movimenti di base, alle ore 10. Martedì dalle 10 alle 12 c’è il corso per principianti.
Mercoledì il corso di perfezionamento, giovedì corso per un corretto esercizio cardiaco.

E al venerdì il Nordic Walking si fa anche “appetitoso” con la gita sulla malga!
La camminata inizia alle 9 e dura 3 ore lungo un’alta via dalle vedute panoramiche con eventuale degustazione di prodotti tipica in malga.

Per partecipare alle attività è necessaria l’iscrizione all’Ufficio Turistico entro le ore 17 del giorno precedente.

Il 3 giugno poi si celebra il “Fitness Day” che coinvolge Rasun, Valdaora, Brunico e Falzes all’insegna di divertimento, sport, amicizia e beneficenza (per Mathà).

E ancora intrattenimento musicale e possibilità per gli ospiti più piccoli di cavalcare i pony!